つらい肩こり。「痛み」も「こり」もなかった子供の頃のような軽い体に戻れたら……。その手がかりになるのが、『10秒で絶好調になる最強のストレッチ図鑑』(SBクリエイティブ)。Twitterで発信した「10秒ストレッチ」が12万いいね! 超えをして話題となった、人気パーソナルトレーナーの柴雅仁(しば・まさひと)さんの新刊です。「背中の痛みが消えた!」、「疲れがなくなり、シャキッとした!」など反響が大きかった10秒スト