夜中に目が覚めても再び眠りにつくコツは、時計を見ないことコスモポリタン

夜中に目が覚めても再び眠りにつくコツは、時計を見ないこと

ざっくり言うと

  • 夜中に目が覚めてしまったとき、時計を見るのは、寝つきの妨げになるという
  • 時計を見ると起床時間までの計算をしてしまい、目が覚めてしまうそう
  • 無意識に時計を見てしまわないよう、時計の置き方を工夫するといいようだ

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