image via shutterstock 炭水化物を摂らないと、本当にやせるの?今、トレンドとして一躍脚光を浴びているのが、低炭水化物ダイエット。この方法をすすめる人々は、早く2〜3kg落とすには炭水化物を控えるか、完全に摂らないのが一番といいます。「炭水化物は、いつも批判の矢面にありました」というのは、管理栄養士のボニー・タブディクスさん。「ダイエットで、タンパク質は満腹感が得られるのでオッケーとされ