早いもので季節は夏へと向かっています。蒸し暑い夏は薄着になり、気になるボディラインもわかりやすくなってしまいますよね。プールや海に行くと周りの人のスタイルが気になり、無理なダイエットをして便秘気味になってはいませんか?便秘はお腹が張って苦しいだけではなく、老廃物が体内にたまっている状態のため身体や肌にとって良いことは一つもありません。健康美運動指導士の筆者が、ポッコリお腹改善「便秘解消ポーズ」をご