痩せたいけど、ダイエットする時間がない〜!そんなあなたのために、通勤・通学途中や家事の合間に実践できるすきまダイエットをご紹介します。ふくらはぎとバストを鍛えて、夏本番までにスタイルアップを目指そう! Check! 01 かかと歩きで美脚ラインをゲット!ふくらはぎ ヒールをはくとふくらはぎに筋肉がついてブス足に。かかと歩きでふくらはぎと反対側の筋肉を鍛えることで、すらっとしたひざ下に。