ニューストップ > スポーツニュース > スポーツその他ニュース 筋トレ スポーツニュース・トピックス THE ANSWER ベンチプレスで目標にされがちな「100kg」重さにとらわれる勘違い 2019年5月13日 12時33分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 骨格筋評論家・バズーカ岡田氏が、ベンチプレスの目標設定について語った 100kgを目標にする人は多いが、挑戦するべきは重りではなく「動きの質」 体の動きを精密にコントロールしながら挙げる方が、身体にも優しいという 記事を読む