「運動しなきゃ」と思っても「時間がない」「やり方がわかりにくい」「体がしんどい」……など、なかなか続けられないもの。今回紹介する「壁立ち」なら、そんなストレスをすべて解消!シンプル、簡単、短時間でできるエクササイズなので、続けやすく、また効果も感じられます。教えてくれたのは……出典: FASHION BOX壁立ちアンチエイジングレッスン・トレーナー山本江示子さん15年前から美容皮膚科の運営に携わる。見た目だけの