科学者がすすめる長生きするための生活習慣5つ 肥満は寿命を1年下げるGIGAZINE(ギガジン)

科学者がすすめる長生きするための生活習慣5つ 肥満は寿命を1年下げる

ざっくり言うと

  • 米ニュース誌が、科学者がすすめる長生きするための生活習慣5つを紹介した
  • 健康的な食生活、定期的な運動、適正体重の維持、禁煙、飲酒量を減らす
  • 肥満が米国の平均寿命を1年下げているとの研究も2018年に発表されたそう

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