仕事中も休日も関係なく、ずっとストレスを感じて憂鬱になっていませんか？気晴らしに友だちとお酒を飲んだり、カラオケで大声を出したりしても、結局それは一時的な発散。家に帰って少し経つと、また憂鬱な気分に逆戻り…。そんな人が“ストレスの沼”から抜け出すためにはどうしたらいいのでしょう。ストレスの根本原因とその対処法などを教えてもらうべく、あらゆる研究を調べつくし自ら実践している健康のプロフェッショナル・