ホカホカのご飯って本当に美味しいですよね。焼肉、ハンバーグ、カレーライスなどなど、美味しいおかずと組み合わせればもう最強。何杯でもおかわりしたくなってしまいます。ご飯はダイエットの大敵しかしご飯は糖質をたっぷり含む炭水化物の塊。たくさん食べればすぐに体重増加に繋がってしまうため、ダイエットをしている人たちからは「白い悪魔」なんて呼ばれることも。僕自身も近年ダイエットを続けていて、ご飯を食べる量はな