「骨格筋評論家・岡田隆新連載」―忙しくてトレーニングする時間がない人へ骨格筋評論家「バズーカ岡田」の名前で活躍中の岡田隆氏の新連載。日体大准教授であり、柔道全日本チーム体力強化部長でもある同氏が、最新のトレーニング科学やボディメイク、ダイエットや健康の情報をお伝えする。今回は、忙しい社会人がトレーニングを効果的、かつ継続するためのコツを聞いた。◇◇◇体を絞りたい、しかし、毎日が忙しすぎて