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「食後のミカン」の5つの効能

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 食べ過ぎることも多い冬にうれしい「食後のミカン」の効能を識者が解説した
  • 消化促進や風邪の予防、余分な塩分の排泄をうながす効果があるという
  • また香りと甘みによる鎮静作用や、睡眠や回復力を高める効果もあるそう
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