ムッチリとした下半身が悩みの種という方も少なくないと思いますが、忙しい毎日を過ごしていると運動する時間を確保するのは難しいもの。そこで役立てたいのが体質や体調、性格をベースに“タイプ”を診断して行う「経絡体操（けいらくたいそう）」です。それでは早速「おとなしい性格で運動嫌い」という“肺・大腸タイプ”の方に最適な２種類の「下半身引き締め体操」を紹介します。▶︎お尻＆太もも引き締めに効果大