活力ややる気を回復「生活の質」を瞬時に改善させる5つの方法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • やる気の出ないときなどに、生活の質を瞬時に改善できる方法を紹介している
  • 整理整頓や、シャワーを浴びて着替えたり、軽い有酸素運動をすることも有効
  • 他人と比べないことや、自分のために何かをすることの大切さも説いている

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