サウナは熱中症予防の切り札？オトナンサー

プロサウナーの熱中症対策は？切り札はずばり「サウナと水風呂」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • サウナと水風呂が熱中症予防になるとプロサウナーは主張する
  • 普段からサウナに入って汗腺を鍛えておくとスムーズに汗をかけると指摘
  • 自律神経のバランスが良くなり、体の温度調整機能も整うという
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