「下腹」がぽっこり出てしまっているけど、引き締めるのはなかなか難しいから仕方がないとあきらめていませんか? 「下腹」の引き締めには、腹筋だけではなく、「腹横筋」という部分がポイントです!徹底的に「下腹」を引き締めるためのトレーニング方法を紹介します。腹筋だけでは「下腹」は引き締まらない?毎日腹筋を続けているのに、どうして「下腹」は凹まないの?なんて嘆いている方も多いはずです。 実は腹筋のような