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走らない人が確実に損をする3つのこと「贅肉を減らす機会を失う」など

ざっくり言うと

  • 元箱根駅伝ランナーが「走らないことの3つの損失」を紹介している
  • 消費カロリーが増えず、贅肉を減らす機会を失ってしまう
  • 老後の「筋肉貯金」ができずに、基礎代謝量が減ってしまうなど

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