薬には、いいところもあれば、悪いところもあります。昭和薬科大学教授を務め、現在は日本薬科大学客員教授として薬に深く関わり続けているからこそ言える、薬との正しいつきあい方、薬を減らして元気に長生きする秘訣を紹介した千葉良子先生の著書、『薬学部教授だけが知っている薬のいらない健康な生き方』から一部を抜粋し、再編集して紹介します。真の健康を手に入れるには、生活習慣や考え方を変えることも欠かせません。薬