せっかくオシャレをしていても二の腕にプルプルの振袖肉がついていると、思いのほか太って見えたり、年齢まで上に見られたりするもの。この二の腕のプルプル状態を予防するには、やはり日々のボディケアが大切です。そこでオススメしたいヨガの簡単ポーズが【ゴームカアーサナ】。いわゆる“背中握手をするようなポーズ”で肩周りの柔軟性を上げると同時に脇の下のリンパを刺激するので、二の腕のたるみをスッキリさせるだけでなく