簡単なストレッチでも楽しくなければ続かず、効果を期待できません。そのため、日比野先生は独自のダンスストレッチを考案。毎日15分、楽しく続けてやせました。?くねニャン?ダンスでくびれをゲット女性らしいくびれ、ほっそり下半身に的を絞って、そこに効く動きを組み立てました。テンポのいい、好きな音楽に合わせて、毎日2〜3曲分続