ダイエットのモチベーションを維持するテクニック 加工なしの写真撮影

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ダイエットのモチベーションを維持するテクニックを紹介しています☆
  • スマホアプリなどで、体重の減少を「折れ線グラフ」に毎日記してみて下さい
  • ほかにも、中間目標達成のご褒美、友達や恋人などにダイエット宣言するなど
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