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ヨガでうつ病の症状を緩和できる可能性 抗うつ剤にとって代われる?

ざっくり言うと

  • ヨガは脳内の気分安定剤であるセロトニンを増加させるという
  • 米大学の研究で、うつ病を患っている人の症状が緩和したことが判明
  • 「ヨガは抗うつ剤にとって代われる」との考えを裏付けるものだそう

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