時短で体のケアができる シャワーマッサージの方法と効果GODMake.

時短で体のケアができる シャワーマッサージの方法と効果

ざっくり言うと

  • シャワーを使ったマッサージ方法を紹介しています
  • のどぼとけから指1本分上の部分である「廉泉」という部分に当てる
  • 第3胸椎突起部下の部分にある「身柱」に当てると肩こりが軽減されます

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