ニューストップ > ライフ総合ニュース 外食 ダイエット 食生活 正月 クリスマス 忘年会 JIJICO 忘年会にクリスマス! 太らないで乗り切る「食べ方」とは 2016年12月22日 9時0分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 年末年始を太らずに乗り切るための食べ方について紹介している 宴会前など少し小腹に入れて空腹感をなくすと、食べ過ぎを防ぐ効果がある 野菜や海藻類、きのこ類など、食物繊維の多いものから食べるようにするなど 記事を読む