飲み会で太りにくいメニューとは？血糖の上昇がゆるやかな食べ方を！

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 飲み会で太りにくいメニューについて、糖尿病専門医に聞いている
  • グリーンサラダ、豆腐や海藻のサラダ、カプレーゼ、ピクルス、枝豆など
  • 食物繊維、タンパク質、炭水化物という「食べる順番」を守ることがポイント
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