意外に「おから」と「えのき」が効果的！？実はダイエットに効く食べ物ハウコレ

実はダイエットに効果的な食べ物

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • おいしくダイエットしたい方必見の効果的な食べ物を紹介しています
  • 「おから」は豊富な食物繊維で腸を刺激して、便通をうながしてくれます
  • 体内で脂肪燃焼をうながす「えのき」は、内臓脂肪を減らしてくれますよ☆
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