減量できる？ 21時以降に何も食べない生活を1カ月実践した結果
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 「21時以降に何も食べない生活」を筆者が1カ月実践した結果をまとめている
- 1キロ減り、その後は深夜でも食べる生活に戻り1カ月後に再び体重を測った
- さらに2.4キロ痩せ、この生活の効果は想像していたより大きかったと筆者
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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