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摂取すると人生の満足度がアップ! 精神面での「利益」になる食べ物とは

ざっくり言うと

  • 海外のサイトを参考に、摂取すると人生の満足度がアップする食べ物を紹介
  • 野菜に含まれるカロテノイドという色素は楽観的に物事を考えやすくなる
  • ビタミンB12の摂取量を増やすと、「幸せホルモン」の働きがよくなるという

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