寝苦しい夜を快適に過ごすための「眠テク」 3つのポイントは 2016年7月23日 9時46分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 寝苦しい夜に健やかな眠りを得るための「眠テク」を紹介している エアコンはつけっぱなしにして温度を一定に保つ方が、快適に眠れる 「深部体温」や「明るさ」をコントロールすることで、スムーズに入眠できる 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。