by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- テイラー・ヒルが実践する、全身痩せが叶う簡単エクササイズを紹介している
- まっすぐに立ち両手を上げ、左右にゆっくり体を曲げる「サイドストレッチ」
- 他に「肘上げプランク」と「サイドプランクツイスト」の3つ
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