体のゆがみをチェック 「片足立ちエクササイズ」で骨盤のゆがみを解消
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 骨盤のゆがみを解消する「片足立ちエクササイズ」を紹介している
- 内ももを閉じて立ち、ずれないように気をつけ、片膝を曲げて片足立ちをする
- 不安定な片足立ちをすることで、怠けていた筋肉も使われるようになるという
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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