仕事で、理不尽なことで怒られたり、あるいは家庭内でいざこざがあったり、怒りや不安、苛立ちといったマイナスの感情によって、平常心でいられないことは誰にでもあるはずだ。こんな時、感情に流されてしまうと、目の前の物事に集中できず、時に大きな失敗につながる。感情的になりそうな時に自分の心を自分で立て直すことができるか。「メンタルコントロール」は私たちの人生に直接かかわってくると言っていい。この分野で最近注