歩くだけでもOK!むくみを簡単にとるには「水泳」がおすすめ!kirecola

むくみを簡単に解消するには

ざっくり言うと

  • むくみを簡単にとるには、水泳がおすすめだという
  • 足がむくみやすい人は、歩くことが有効だそう
  • 下半身だけ鍛えることができ、下半身痩せも期待できる

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