YOGAのポーズの1つである❝三点倒立❞レッスンの初めにする事でその後にする運動の燃焼率が変わるっと言われている程、ダイエットに好影響をもたらすポーズ。❝三点倒立❞っと聞くと分かりにくいですが…馴染み深い❝逆立ち❞と同じようなものとっても良い効果をもたらすので詳しく紹介したいと思います♡まずは…❝三点倒立❞と❝逆立ち❞の違いhttp://weheart