「最近、寝ても疲れが抜けなくて」「水曜日にはもうへとへと」「休みは昼過ぎまで寝ちゃうんだよね」こんな症状は出ていませんか？これらは体が慢性的に疲れている証拠。こうなると、健康面にも、美容面にも、精神面にも悪い影響が出てきてしまいます。ただ、「疲れやすさ」あるいは「疲れの溜めやすさ」は人によって異なります。できれば、疲れにくい体になりたいですよね。それには、疲れをためやすい生活習慣を正す必要がある