ダウンドッグって知ってる？　肩こりに効くストレッチ4選マイナビウーマン

職場でも手軽にできる 「肩こり」に効果的な簡単ストレッチ

ざっくり言うと

  • 職場で手軽にできる「肩こりに効果的なストレッチ」を紹介している
  • 腕をまわしたり肩をまわすときに、「肩甲骨を意識して動かす」
  • 「頭は下向きにして、両手を組んで前へ伸ばす」などの声も寄せられた
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