「時間栄養学」で内臓の負担軽減 身体に優しい食生活にクックパッドニュース

「時間栄養学」で内臓の負担軽減 身体に優しい食生活に

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 健康やダイエットに役立つ「時間栄養学」について管理栄養士が解説している
  • 食べる時間などに気を配ると、内臓の負担が減り身体に優しい食生活に繋がる
  • 内臓には活動時間と休息時間があり、時間帯は臓器によって異なるという
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