認知症を防ぐ脳にいい生活習慣7つ 朝は早起きして朝日を浴びる

ざっくり言うと

  • 認知症を防ぐ脳に良い7つの生活習慣を紹介している
  • 朝は早起きして朝日を浴びる、自分や家族をほめる、好きな洋服で外出する
  • 何かに感動する、利き手ではない手で食事をする、レジャーを楽しむなど

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