妊活中に食べるとよいスーパーフード アーモンドやクルミ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 妊活におすすめのスーパーフードを3つ紹介している
  • ビタミンEを多く含むアーモンド、オメガ3系必須脂肪酸が含まれるクルミ
  • ホルモンバランスを整えるなどの効果があるマカも

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