150429brain_power9.jpgライフハッカー[日本版]

脳の老化を遅らせる9つの習慣 カフェインの摂取を減らすなど

ざっくり言うと

  • 「脳の老化を遅らせる9つの習慣」を紹介している
  • カフェインの摂取を減らす、砂糖を控える、必須脂肪酸を摂取するなど
  • カフェインを摂りすぎると、ストレス反応に悪影響を及ぼし思考力が低下する

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