ライブドアニュース - YOLO

夏の肌荒れを撃退！リンゴと〇〇を食べて美肌を目指そう！

Wed, 12 Aug 2026 03:56:24 +0900

ポリフェノールが豊富で美肌をサポートしてくれるリンゴフィットネスやスポーツの後に摂取したくなる、とても身近なフルーツ、それがリンゴです。リンゴは、ビタミンＣのほか、ポリフェノールが豊富で栄養価抜群の健康果物。美肌効果だけでなく、動脈硬化予 … Continue reading "夏の肌荒れを撃退！リンゴと〇〇を食べて美肌を目指そう！" 全文
YOLO 08月12日 03時56分

夏バテ解消したいなら冷たいものは厳禁！体に優しい技あり味噌汁を味方につけて！

Wed, 12 Aug 2026 03:56:15 +0900

暑さで弱った胃腸にもやさしい今年の夏も暑いですよね。毎年恒例で夏バテしちゃっている人も多いのでは？夏バテはなぜ起こるかというと、胃腸の不調が原因なのです。気を付けたいのは、夏バテした時は、冷たいものを摂らないこと。弱った胃腸にとどめをさ … Continue reading "夏バテ解消したいなら冷たいものは厳禁！体に優しい技あり味噌汁を味方につけて！" 全文
YOLO 08月12日 03時56分

冷たいものばかり摂ってない？夏冷え対策にオススメのお茶6選

Wed, 12 Aug 2026 03:56:08 +0900

夏冷え対策で飲みたいお茶がある夏になると、どうしても冷たい飲み物がほしくなりますよね。朝昼晩と食後に冷えた水やドリンク、そして夜はキンキンのビール！なんて人も多いのでは？でもそれって、本当に大丈夫？体の内側からしんしんと冷えが積もっ … Continue reading "冷たいものばかり摂ってない？夏冷え対策にオススメのお茶6選" 全文
YOLO 08月12日 03時56分

あなたは気をつけられてる？？憧れの美脚を遠ざける夏のNG行動３選！

Wed, 12 Aug 2026 03:56:01 +0900

露出が増える季節。特に気になるパーツといえば、『脚』ではないでしょうか？スラッとキレイな脚は、世の女性の憧れ。ですが、夏には、そんな女性達の想いを打ち砕く、3つの落とし穴があるのです。暑い「夏」こそ危険！脚を太くする3つの落とし穴 0 … Continue reading "あなたは気をつけられてる？？憧れの美脚を遠ざける夏のNG行動３選！" 全文
YOLO 08月12日 03時56分

夏こそ美脚を目指したい！理学療法士がオススメするタイプ別美脚トレ！

Wed, 12 Aug 2026 03:55:53 +0900

まだ間に合う！今すぐできる美脚の作り方夏のアイテムミニスカートやホットパンツ、みんなはしっかり楽しんでますか？美女子は何を着てもかわいい。それは正しい美脚ラインを持っているからです。美脚ライン、あなたはどんなタイプでしょうか？さっそくチ … Continue reading "夏こそ美脚を目指したい！理学療法士がオススメするタイプ別美脚トレ！" 全文
YOLO 08月12日 03時55分

「レモンライス」で夏バテ予防・解消と疲労回復を促そう！

Wed, 12 Aug 2026 03:55:45 +0900

夏のメニューはクエン酸をフル活用湿度が高い梅雨～気温が高い夏にかけてはバテやすい時期。普段の食事から対策を！そこで活躍する食材がレモンです。レモンには酸化やストレスに立ち向かってくれる抗酸化作用があるクエン酸が含まれており、細胞を元気に … Continue reading "「レモンライス」で夏バテ予防・解消と疲労回復を促そう！" 全文
YOLO 08月12日 03時55分

夏はダイエットの成果が出にくい！？救世主の梅昆布茶を味方につけよう！

Wed, 12 Aug 2026 03:55:37 +0900

夏はダイエットに不向き？夏はたくさん汗をかくものの、実はダイエットには不向きな季節。ワークアウトに励んでも、食事制限をしても、なかなか成果が出ないとモチベーションが続きませんよね。そんなとき、頼りになる食材があります。それはなんと、梅昆 … Continue reading "夏はダイエットの成果が出にくい！？救世主の梅昆布茶を味方につけよう！" 全文
YOLO 08月12日 03時55分

プチ断食で夏の内臓の疲れをデトックス！

Wed, 12 Aug 2026 03:55:27 +0900

疲れた内臓をいたわり、消化機能をリセット今年の暑い夏はどこまで続くのでしょうか。冷たいものや辛いものを食べたり飲んだりして、暑さをしのいでいた人は、そろそろ内臓の疲れが出てくるころです。この先、食欲減退…とならないためには、プチ断食をして … Continue reading "プチ断食で夏の内臓の疲れをデトックス！" 全文
YOLO 08月12日 03時55分

寝たはずなのに疲れてる…そんな頑固な夏の疲れに、寝る前のビタミンC摂取が効果的！

Wed, 12 Aug 2026 03:55:19 +0900

しつこい疲れの原因は「副腎疲労」かも！カラダがどんより重くて、早い時間に眠ってゆっくりカラダを休めても、朝起き上がるのがツライ。マッサージを受けても疲れが取れない。何をするにもヤル気も出ない…。かといって風邪を引いているわけでもなく、熱が … Continue reading "寝たはずなのに疲れてる…そんな頑固な夏の疲れに、寝る前のビタミンC摂取が効果的！" 全文
YOLO 08月12日 03時55分

エアコン冷えや夏バテで体調がイマイチ…そんな時のお助け食材＆レシピをご紹介！

Wed, 12 Aug 2026 03:55:10 +0900

ショウガはやっぱり女子の味方！女子の間では、ショウガは根強い人気。寒い日には紅茶におろしショウガを加えるのはもはや定番だし、スパイスが効いたチャイにもショウガの辛味と風味は欠かせません。でも、夏場は意外とショウガを使いこなせていないよう … Continue reading "エアコン冷えや夏バテで体調がイマイチ…そんな時のお助け食材＆レシピをご紹介！" 全文
YOLO 08月12日 03時55分