ライブドアニュース - YOLO

【いつか泊まりたい山小屋 #40 八ヶ岳・双子池ヒュッテ】北八ヶ岳の深い森とふたつの池に囲まれた山小屋

Thu, 21 Sep 2023 05:21:20 +0900

「あの山小屋に泊まってみたい」。そんな憧れが、山へ向かうきっかけになることもあるはず。本連載では、立地や食事、山小屋の主人やスタッフの人柄など、その山小屋ならではの魅力にスポットを当てながら、ランドネ編集部おすすめの山小屋をご紹介。40軒目 … "【いつか泊まりたい山小屋 #40 八ヶ岳・双子池ヒュッテ】北八ヶ岳の深い森とふたつの池に囲まれた山小屋" の続きを読む全文
YOLO 09月21日 05時21分

気分が沈んだ時は頭を洗う！頭皮を緩めて、脳も緩めよう

Thu, 21 Sep 2023 05:15:52 +0900

秋はうつっぽくなる季節秋になるとうつ病が増えると言われています。それは、鬱々とした天気が続くから。最近の日本は、天気の変動が激しくて、逆に刺激十分ですが、北海道や東北、北陸地方ではどんよりした空が続きやすいですよね。すっきりと晴れない空模 … "気分が沈んだ時は頭を洗う！頭皮を緩めて、脳も緩めよう" の続きを読む全文
YOLO 09月21日 05時15分

「水」の違いを知ろう！ミネラルウォーターの種類と選び方

Thu, 21 Sep 2023 05:10:34 +0900

日本は軟水の国日本の国土は山がちで森が多く、湧水も豊富。環境省の「名水100選」があったり、飲める井戸水があるなど、水に関しては実に豊かな国です。特筆すべきは質には賛否両論ありますが、水道水が飲めること。世界でも水道水がそのままのめるのは … "「水」の違いを知ろう！ミネラルウォーターの種類と選び方" の続きを読む全文
YOLO 09月21日 05時10分

男子から友達以上に見てもらいたい！女子力を高めるヨガポーズ

Thu, 21 Sep 2023 05:08:01 +0900

女子度の低さは心身の乾燥が関係しているモテ期どころか、男子から気さくな男扱い、親友になっちゃって恋に発展しないあなた。そのままのあなたも素敵だけど、「女子としての潤い」を足してみることも恋愛成就には大事かも…。緊急に女子力を上げましょう！ … "男子から友達以上に見てもらいたい！女子力を高めるヨガポーズ" の続きを読む全文
YOLO 09月21日 05時08分

キュッとしまった足首がセクシー！足首は全身の鑑だった

Thu, 21 Sep 2023 05:05:23 +0900

誰もが憧れている、キュッと締まったカモシカのような足首。それもそのはず、「足首は美女子のもと」なんです。運動の専門家って、実はヒザ下から足先の動きを必ず見ているもの。そして、ここの動きがイマイチな女子は、体形もこれから！ってケースが多いん … "キュッとしまった足首がセクシー！足首は全身の鑑だった" の続きを読む全文
YOLO 09月21日 05時05分

ヨガをする時の食事はどうしたらいい？「ヨガと食」の関係とは

Thu, 21 Sep 2023 05:00:57 +0900

クラスにはいいコンディションで参加したい！ヨガをしていると、自然と気になってくるのが「食」。せっかく心身のバランスが整ってきたのだから、食にも注目したいですね。アーユルヴェーダに学ぶ「ヨガと食」のギモンについて、アーユルヴェーダの病院で料 … "ヨガをする時の食事はどうしたらいい？「ヨガと食」の関係とは" の続きを読む全文
YOLO 09月21日 05時00分

鼻が詰まって呼吸がツライ！不快な鼻詰まりを和らげるアロマ

Thu, 21 Sep 2023 04:57:24 +0900

アロマとヨガのいい関係今や、国民の４人に一人が悩まされている花粉症。症状で一番多いのは、鼻水、鼻詰まりです。鼻呼吸をするヨガやトレーニングでは、鼻詰まりはかなりツライもの。そんな時には、症状を軽くしてくれるアロマがおすすめです。エッセン … "鼻が詰まって呼吸がツライ！不快な鼻詰まりを和らげるアロマ" の続きを読む全文
YOLO 09月21日 04時57分

ひどい肌荒れを根本から治す！皮膚科医が教える美肌対策

Thu, 21 Sep 2023 04:55:08 +0900

肌のお手入れをしているのに、体の健康に気をつかっているのに、肌荒れがなかなか良くならない……といったお悩みはありませんか。そんな時は自分の肌をよりよく知って、肌に合った対処法を見つけることが大切です。今回は、それぞれの肌質に合わせた対処法 … "ひどい肌荒れを根本から治す！皮膚科医が教える美肌対策" の続きを読む全文
YOLO 09月21日 04時55分

【11月】紅葉を楽しみながら歩く！編集部おすすめの山紹介 #3｜兵庫・六甲山

Tue, 19 Sep 2023 05:30:21 +0900

もうすぐ、皆さんお待ちかねの紅葉シーズンがやってきます。気温が少しずつ下がりはじめ、山歩きへのモチベーションが高まる秋の季節。赤や黄に色づく草木や、美しい山肌を眺めながら、山歩きを楽しみたいと考えている方は多いのではないでしょうか。今回 … "【11月】紅葉を楽しみながら歩く！編集部おすすめの山紹介 #3｜兵庫・六甲山" の続きを読む全文
YOLO 09月19日 05時30分

ヨガ特有の技法「バンダ」って？筋肉的に探してみよう！

Tue, 19 Sep 2023 05:26:46 +0900

ヨガ特有の言葉「バンダ」って、いったい何？ヨガのクラスに出るようになって初めて聞いた言葉はいろいろありますが、中でもよくわからなかったのが「バンダ」。肛門・会陰のあたり、みぞおちのあたり、ノドを締めるというヨガ特有の技法です。ヨガのクラ … "ヨガ特有の技法「バンダ」って？筋肉的に探してみよう！" の続きを読む全文
YOLO 09月19日 05時26分

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【いつか泊まりたい山小屋 #40 八ヶ岳・双子池ヒュッテ】北八ヶ岳の深い森とふたつの池に囲まれた山小屋

気分が沈んだ時は頭を洗う！ 頭皮を緩めて、脳も緩めよう

「水」の違いを知ろう！ ミネラルウォーターの種類と選び方