ja https://news.livedoor.com/category/vender/yolo/ https://news.livedoor.com ライブドアニュース - YOLO https://news.livedoor.com/article/detail/31388431/ <img src="https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/a/8/a8dc4_1620_24af4e02_8178f021-s.jpg" border="0" alt=""><br />その肩こり放っておいたら大病に！？ デスクワークが多いと、気がついたら肩も背中もバキバキ！それが原因で頭痛がしたり、ひどいと四十肩五十肩の原因になってしまうかも！？ ちなみにその肩コリは、肩甲骨と密接な関係があります。コリを感じる筋肉は、 … Continue reading "肩こり改善！お昼休みにちょこっとエクササイズ" <A HREF="https://news.livedoor.com/article/detail/31388431/">全文</A><br />YOLO&nbsp;05月26日 04時31分<br /><br /> Tue, 26 May 2026 04:31:31 +0900 https://news.livedoor.com/article/detail/31388431/ https://news.livedoor.com/article/detail/31388430/ <img src="https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/e/5/e50d3_1620_7525773a_ed63e33b-s.jpg" border="0" alt=""><br />YOLOオススメの朝に行うと良いポーズ30選。 パート3ウエストシェイプと腰痛防止に効果的なポーズ～YOLO x 松本莉緒・朝ヨガ動画 体幹を鍛え、腰痛予防にもなるねじりのポーズ。朝にはおすすめのポーズです。誰でもできるようにアレンジして … Continue reading "頑張る女性は自律神経が乱れやすい。〇〇ねじりで本来の自分を取り戻そう！" <A HREF="https://news.livedoor.com/article/detail/31388430/">全文</A><br />YOLO&nbsp;05月26日 04時31分<br /><br /> Tue, 26 May 2026 04:31:21 +0900 https://news.livedoor.com/article/detail/31388430/ https://news.livedoor.com/article/detail/31388429/ <img src="https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/7/a/7a790_1620_ef559590_c0bf26c7-s.jpg" border="0" alt=""><br />背骨をねじって自律神経を調整する方法 季節の変わり目、過酷な気候、忙しくストレスフルな毎日。なんとなく調子が出ないその不調は、自律神経の乱れから来ているのかもしれません。 生活習慣の変化でもすぐ乱れてしまう自律神経ですが、「背骨をねじる」こ … Continue reading "頑張る女性は自律神経が乱れやすい。〇〇ねじりで本来の自分を取り戻そう！" <A HREF="https://news.livedoor.com/article/detail/31388429/">全文</A><br />YOLO&nbsp;05月26日 04時31分<br /><br /> Tue, 26 May 2026 04:31:11 +0900 https://news.livedoor.com/article/detail/31388429/ https://news.livedoor.com/article/detail/31388428/ <img src="https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/e/4/e4a4f_1620_c463318a_fc96d98a-s.jpg" border="0" alt=""><br />二の腕のたるみが気になる… タンクトップや半そでから見える二の腕。目線が行きがちなパーツですよね。なおかつ、お肉もつきやすいところ。気になってしまうと好きな服を楽しめないばかりでなく、ほったらかしにすると、どんどんとたるんでしまうかもしれま … Continue reading "覚えて損なし！！体にこもった熱を放出するストロー呼吸法" <A HREF="https://news.livedoor.com/article/detail/31388428/">全文</A><br />YOLO&nbsp;05月26日 04時30分<br /><br /> Tue, 26 May 2026 04:30:58 +0900 https://news.livedoor.com/article/detail/31388428/ https://news.livedoor.com/article/detail/31388427/ <img src="https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/d/b/db713_1620_91210b32_4fbdbcc0-s.jpg" border="0" alt=""><br />ヨガ的暑い夏を乗り切る呼吸法 気温も湿度も高い夏がもうすぐやってきますね。日本の夏は不快指数が高く、エアコンなしでは過ごしにくい…。でも、エアコンで体の外側だけ冷やしても体内の熱は放出されずたまりっぱなし！これでは、根本的な解決 … Continue reading "覚えて損なし！！体にこもった熱を放出するストロー呼吸法" <A HREF="https://news.livedoor.com/article/detail/31388427/">全文</A><br />YOLO&nbsp;05月26日 04時30分<br /><br /> Tue, 26 May 2026 04:30:48 +0900 https://news.livedoor.com/article/detail/31388427/ https://news.livedoor.com/article/detail/31388426/ <img src="https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/9/5/95c2b_1620_562bbcd6_f5c491f2-s.jpg" border="0" alt=""><br />デスクワークの合間にできる首のエクササイズ 首がダルい～とついつい変な角度で自己流ストレッチ・・・よくしていませんか？でもホントはそれってあまり良くない習慣です。そこで、デスクワーク中にもできる簡単セルフケアをご紹介します！ 首の柔軟性の左 … Continue reading "片頭痛や肩こり…原因は身体の歪みかも？デスクで出来る簡単セルフケア" <A HREF="https://news.livedoor.com/article/detail/31388426/">全文</A><br />YOLO&nbsp;05月26日 04時30分<br /><br /> Tue, 26 May 2026 04:30:38 +0900 https://news.livedoor.com/article/detail/31388426/ https://news.livedoor.com/article/detail/31388425/ <img src="https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/6/3/6363b_1620_788c6c0d_bf464101-s.jpg" border="0" alt=""><br />まずは内臓の歪みをチェック 骨格、リンパ、神経など体全体から調整していくオステオパシー。本格的な調整をするには専門医に診てもらうべきですが、体の歪みをチェックして、内臓の位置を調整することはセルフでも可能です。 普段の姿勢が悪かったり、クセ … Continue reading "ヒザ裏を見れば○○の歪みが分かる？！" <A HREF="https://news.livedoor.com/article/detail/31388425/">全文</A><br />YOLO&nbsp;05月26日 04時30分<br /><br /> Tue, 26 May 2026 04:30:33 +0900 https://news.livedoor.com/article/detail/31388425/ https://news.livedoor.com/article/detail/31388424/ <img src="https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/2/6/2695d_1620_f46abda7_7f711ab6-s.jpg" border="0" alt=""><br />暑くなってくると、着ているものも薄着にシフト！袖もどんどん短くなって、二の腕が気になる季節…。おうちでもできるエクササイズで、引き締まった二の腕を手に入れましょう。 二の腕引き締めには○○がポイント 二の腕の筋肉は、油断すると緩みやすく、お … Continue reading "夏こそ気になる！たぷたぷの二の腕解消エクササイズ３選！" <A HREF="https://news.livedoor.com/article/detail/31388424/">全文</A><br />YOLO&nbsp;05月26日 04時30分<br /><br /> Tue, 26 May 2026 04:30:16 +0900 https://news.livedoor.com/article/detail/31388424/ https://news.livedoor.com/article/detail/31388423/ <img src="https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/f/5/f5dba_1620_ac9ecb09_0617f6a1-s.jpg" border="0" alt=""><br />ヨガを毎日やりたい！」と思っていても仕事や家事が忙しいと、なかなか時間をとれないものですよね。今回は、そんな忙しい人にこそトライしてもらいたい、「1分」でできるお悩み別5つのヨガをご紹介。 オフィスやトイレでできる、時間も場所も選ばないお手 … Continue reading "どこにいても！ 忙しくて時間がないときでも出来る！１分のクイック自分ケア" <A HREF="https://news.livedoor.com/article/detail/31388423/">全文</A><br />YOLO&nbsp;05月26日 04時30分<br /><br /> Tue, 26 May 2026 04:30:11 +0900 https://news.livedoor.com/article/detail/31388423/ https://news.livedoor.com/article/detail/31388422/ <img src="https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/f/6/f696c_1620_bb7103bc_59a648ff-s.jpg" border="0" alt=""><br />自律神経は生命活動の基本中の基本 自律神経ってよく聞きますよね。交感神経と副交感神経の二つがあり、各臓器の働きと関係する反射神経です。交感神経は緊張や闘争、元気など起きている時の活力を担っています。副交感神経は弛緩やリラックスなどゆったりし … Continue reading "自律神経の働きに異変が起きているかも？！ ゆったり「瞑想」でバランスを整えよう" <A HREF="https://news.livedoor.com/article/detail/31388422/">全文</A><br />YOLO&nbsp;05月26日 04時29分<br /><br /> Tue, 26 May 2026 04:29:52 +0900 https://news.livedoor.com/article/detail/31388422/