ライブドアニュース - オレンジページ☆デイリー

〈睡眠クイズ〉ゴールデンタイムは22時ー2時じゃない!? 美肌のための新常識とは？

Tue, 14 Jul 2026 00:00:00 +0900

「22～2時は美容のゴールデンタイム」、そんな話を聞いたことはありませんか？実は、その常識はアップデートされているんです。今回は、肌や髪の再生、疲労回復にも関わる「成長ホルモン」が最も多く分泌されるタイミングをクイズでチェック！睡眠の新常識を、医学博士・睡眠コンサルタントの友野なお先生に教えてもらいました。「成長ホルモン」が最も多く分泌されるタイミングは？A 寝入りばなの約3時間B 22～2時のゴールデンタイムC 起床直前正解は……A 寝入りばなの約3時間成全文
オレンジページ☆デイリー 07月14日 00時00分

〈砂糖大さじ1/2・酢大さじ1・醤油小さじ1〉で味決め！きゅうりとわかめの酢の物

Mon, 13 Jul 2026 15:00:00 +0900

旬のきゅうりをたっぷり味わえる、夏の定番副菜です。味つけは「砂糖0.5・しょうゆ1・酢1」の覚えやすい甘酢を合わせるだけ。みずみずしいきゅうりの味わいを引き立てる、シンプルな酢のものです。『きゅうりとわかめの酢のもの』のレシピ材料（2人分）きゅうり……1本（約100g）カットわかめ（乾燥）……3g塩……小さじ1/4〈甘酢〉砂糖……大さじ1/2酢……大さじ1しょうゆ……小さじ1作り方（1）下準備をするわかめはたっぷりの水に5分ほどつけてもどし、水けを絞る。きゅうりはへた全文
オレンジページ☆デイリー 07月13日 15時00分

古川琴音『人と人との繋がりから生まれるものを大切にしたい。30歳を前に思いが強くなりました』

Mon, 13 Jul 2026 14:00:00 +0900

奈緒『すぐに答えを出さなくても、迷ってもいい。その時間ごと大事にしたいんです』俳優・古川琴音さんふるかわことね／1996年、神奈川県生まれ。2018年に俳優デビュー。20年NHK 連続テレビ小説「エール」、21年映画「偶然と想像」、22年ドラマ「アイドル」、26年舞台「ピーターとアリス」、ドラマ「魯山人のかまど」など、数々の話題作に出演。今年はさらにアニメ映画「花緑青が明ける日に」で声優を務めるなど、活躍の幅を広げている。来年公開予定の映画「腹をくくって」の出演も全文
オレンジページ☆デイリー 07月13日 14時00分

〈物価高を節約で乗り切る〉エンゲル係数が3割超なら家計全体の見直しを！FP指南

Mon, 13 Jul 2026 12:00:00 +0900

食品や日用品の値上げが続き、「節約しているのに、お金が残らない……」と感じている人も多いはず。そこで、ぜひチェックしてほしいのが、家計に占める食費の割合を示す〈エンゲル係数〉。ファイナンシャルプランナーの飯村久美さんに、エンゲル係数の見方と家計見直しのポイントを教えてもらいました。※2026年6月10日時点の情報です。エンゲル係数30％超は、家計見直しのサイン！物価高で食費の負担が増している今、家計全体のバランスを見直す際に役立つのが、支出に占める食費全文
オレンジページ☆デイリー 07月13日 12時00分

〈あえての具ナシ〉が大正解！『カリッカリオイスター焼きそば』コクと香ばしさに夢中

Mon, 13 Jul 2026 10:00:00 +0900

今日は、〈あえて〉麺だけ味わう直球焼きそば。具がないからこそ、麺にからんだたれのおいしさを思う存分味わえます。カリカリに焼きつけた香ばしい食感にも思わず夢中。シンプルながらあとを引き、気づけばあっという間に完食です！『カリカリオイスター焼きそば』のレシピ材料（1人分）中華蒸し麺……1玉〈オイスターだれ〉オイスターソース……小さじ1 酒……小さじ1 しょうゆ……小さじ1/2 中濃ソース……小さじ1/2 万能ねぎの小口切り……少々サラダ油……小さじ2一味唐辛全文
オレンジページ☆デイリー 07月13日 10時00分

水晶玉子のプレミアムうさぎ占い　7月13日～19日の運勢

Mon, 13 Jul 2026 09:00:00 +0900

【2026年7月13日～19日の運勢】水晶玉子のプレミアムうさぎ占い（無料）大人気のレジェンド占い師・水晶玉子先生が占う「プレミアムうさぎ占い」。各うさぎの今週の運勢はこちら。日々のくらしを楽しく生きるためのヒントにしてみてくださいね。⾃分のうさぎタイプを知る誇り高くマイペースライオンうさぎの今週の運勢スッキリして、のびやかに動き出せる。気持ちを切り替えて自分のペースをゆっくり取り戻して、のびのびと動き出せそうです。考えすぎていたこと、こだわりすぎ全文
オレンジページ☆デイリー 07月13日 09時00分

ピーマン4個ペロリ『ピーマンの肉詰め』は煮ると超ジューシー！ポリ袋で手が汚れない

Mon, 13 Jul 2026 00:00:00 +0900

ピーマンの肉詰めは、じつは煮てもおいしい！肉だねはポリ袋で混ぜるから、手が汚れずラクちん。焼くときのように肉がはがれる心配もありません。煮汁がしみ込んで、ピーマンも肉だねもジューシーな仕上がりに。一人4個ペロリと食べられます。『ピーマンの肉詰め』のレシピ材料（2人分）ピーマン……8個〈肉だね〉豚ひき肉……200g パン粉……大さじ4 牛乳……大さじ4 サラダ油……大さじ1 塩……少々こしょう……少々〈煮汁〉酒……大さじ4 水……大さじ4 オイスタ全文
オレンジページ☆デイリー 07月13日 00時00分

生のきゅうり2本ペロリ『あっさりゆで豚の中華香味だれ』豚しゃぶが堅くならないコツも

Sun, 12 Jul 2026 15:00:00 +0900

きゅうり2本ペロリといける、中華風のさっぱりおかず。シャキシャキのきゅうりとあっさりしたゆで豚、食欲をそそる香味だれが三位一体。暑い日に思わず「こんなのが食べたかった！」となる一皿です。『きゅうりとゆで豚の雲白肉風』のレシピ材料（2人分）きゅうり……2本（約200g）豚バラ薄切り肉……200g 〈香味だれ〉にんにくのみじん切り……1かけ分しょうがのみじん切り……1かけ分砂糖……大さじ1 しょうゆ……大さじ2 ごま油……大さじ1/2 豆板醤……小さじ1/3 〈A 全文
オレンジページ☆デイリー 07月12日 15時00分

冷凍ポテトが立派なおかずおつまみの逸品に！『揚げじゃがいものそぼろあんかけ』

Sun, 12 Jul 2026 14:00:00 +0900

おやつやおつまみに重宝するのが、冷凍のフライドポテト。じつは、そのまま揚げるだけでなく、スープやみそ汁に入れたり、煮ものや炒めものの具にしたりと、意外と応用範囲が広いのです！皮をむいたり、ゆでたりする必要がなく、凍ったまま調理することができます。油分がこくとなり、うまみがアップ。皮つきでナチュラルカットのものは、じゃがいもの素材感が残っているので、生のじゃがいもと遜色のない仕上がりです。そんな冷凍フライドポテトを使った、おすすめメニュー「揚げじゃ全文
オレンジページ☆デイリー 07月12日 14時00分

2人分のランチがレンチン1発で完成！台湾ルーローハン風の濃厚甘辛味『魯肉麺』

Sun, 12 Jul 2026 10:00:00 +0900

今日はこれ一品でOK！本格的なルーロー麺も、電子レンジなら驚くほど簡単。一皿でしっかり満足できるので、忙しい日にもぴったりです。ボールに材料を重ねて加熱し、混ぜるだけ。それなのに、お代わり必至のおいしさ。フライドオニオンの香ばしさがあとを引きます。『ルーロー麺』のレシピ材料（2人分）中華蒸し麺……2玉豚バラ薄切り肉……100g フライドオニオン……大さじ1（約6g）〈A〉砂糖……小さじ1 ごま油……小さじ1 しょうがのすりおろし……小さじ1 にんにくのす全文
オレンジページ☆デイリー 07月12日 10時00分