ライブドアニュース - オレンジページ☆デイリー

【旬の豆アジ】飛田和緒さんが作り続ける『豆あじの南蛮漬け』うま味がしみジュワ

Tue, 23 Jun 2026 00:00:00 +0900

本格的な暑～～い夏がやってくる前に、スーパーに並び始める豆あじ。さっぱりとした南蛮漬けにして、そのおいしさをまるっと味わいませんか？作り方を伺ったのは、魚使いの名手・飛田和緒さん。「うちでは豆あじはもちろん、野菜も取り合いよ～～～！」という、魚も野菜もどちらも抜群においしく仕上がるコツを、ていねいに教わりました。『豆あじの南蛮漬け』のレシピ材料（作りやすい分量）豆あじ（体長10～12cmのもの）……15尾（約350g）玉ねぎ……1個（約200g）にんじん……1/2 全文
オレンジページ☆デイリー 06月23日 00時00分

目指すは韓国風クリスピーチキン！片栗粉にある粉を足すだけで『ザックザクから揚げ』

Mon, 22 Jun 2026 16:00:00 +0900

今回のお悩みから揚げがカラッと揚げられないんです。油が多いのかなと思って、揚げ焼きにもトライしてみましたが、いっそうべチャッとしてしまって落ち込んで、以来、わが家では食べたくても「から揚げ」は禁句（笑）！上あごがやられそうなくらい、ザックザクころものから揚げに憧れています！（まめこさん・40代）炭酸水でころもを練ってだまを作ってもおいしい♡めざすは韓国のクリスピーフライドチキン！「これさえ出しておけば、子どもはたいてい食べてくれる」というメ全文
オレンジページ☆デイリー 06月22日 16時00分

ビールなら中ジョッキ1杯まで！コレステロール・中性脂肪が気になる人のお酒＆お菓子目安量

Mon, 22 Jun 2026 15:00:00 +0900

コレステロールや中性脂肪が気になると、「お菓子やお酒はやめたほうがいいの？」と思う人も多いのではないでしょうか。もちろん、とりすぎには注意が必要ですが、完全にやめる必要はありません。大切なのは量を意識して楽しむこと。管理栄養士・牧野直子さんに、気になる目安量や上手な取り入れ方について教えていただきました。お菓子やお酒は1日200kcalまでが目安好きな人にとっては我慢するのがつらいのが、甘いものやお酒。1日の上限を決めて、適量を楽しみます。目安は200キロカ全文
オレンジページ☆デイリー 06月22日 15時00分

1日1分で背中のハミ肉が消える!?郷ひろみ専属トレーナー直伝の簡単背中ストレッチ

Mon, 22 Jun 2026 14:00:00 +0900

デスクワークやスマホの見すぎで、背中が丸まりがち……。そんな人におすすめなのが、郷ひろみさんの専属トレーナー・吉田直輔さんに教わる、1日1分の簡単ストレッチ。背中から体側にかけてぐーんと伸びて、凝り固まった上半身がすっきり。家事や仕事の合間にもぴったりです。1日1分「背中すっきり」ストレッチのやり方➀ 正座の姿勢から両足を左にくずし、おしりを床につけて横座りになる。右足裏を左足のももにくっつけ、左足裏を上に向けたら、背すじを伸ばす。? 両手を上げ全文
オレンジページ☆デイリー 06月22日 14時00分

【揚げ時間たったの3分⁉】お得な豚こまで作る『ゆずこしょう天』が簡単でおいしすぎ

Mon, 22 Jun 2026 10:00:00 +0900

手ごろで万能な豚こま。ころもをつけて油で揚げると外はサクッ＆お肉はジューシーに！ゆずこしょうの風味がピリッときいた『豚こまのゆずこしょう天』は、一度食べたらくせになるおいしさ。豚こまは火通りも早いので、揚げ時間はたったの3分！短時間でできるのは嬉しいポイントです。『豚こまのゆずこしょう天』のレシピ材料（2人分）豚こま切れ肉……200g豆苗……1/2袋（正味50g）〈A〉ゆずこしょう……小さじ1/2しょうゆ……小さじ1/2酒……大さじ1塩…少々小麦粉…大さじ1〈ころも全文
オレンジページ☆デイリー 06月22日 10時00分

水晶玉子のプレミアムうさぎ占い　6月22日～28日の運勢

Mon, 22 Jun 2026 09:00:00 +0900

【2026年6月22日～28日の運勢】水晶玉子のプレミアムうさぎ占い（無料）大人気のレジェンド占い師・水晶玉子先生が占う「プレミアムうさぎ占い」。各うさぎの今週の運勢はこちら。日々のくらしを楽しく生きるためのヒントにしてみてくださいね。⾃分のうさぎタイプを知る誇り高くマイペースライオンうさぎの今週の運勢視点を変えて、新たなアプローチを。自分を信じて！努力しても動かなかったことや、踏ん切りがつかずそのままになっていたことも、見方を変えれば一歩踏み出す全文
オレンジページ☆デイリー 06月22日 09時00分

めんつゆで鶏皮を煮るとうまみ爆発『鶏むねと野菜の簡単煮びたし』しゃきしゃき野菜で

Mon, 22 Jun 2026 00:00:00 +0900

味つけはめんつゆだけでOK！人気の節約食材・鶏むね肉を使った、ご飯がすすむ簡単おかず。めんつゆに鶏皮を加えて煮出すことで、脂のうまみが広がります。つゆが熱いうちに具材に回しかければ、野菜のほどよい半生食感も楽しめますよ。『鶏むねとシャキッと野菜のめんつゆびたし』のレシピ材料（2人分）鶏胸肉……1枚（約300g）玉ねぎ……1/2個（約100g）にんじん……1/6本（約25g）さやいんげん……5本塩……少々片栗粉……大さじ2サラダ油……大さじ2〈A〉水……3/4カップめんつゆ全文
オレンジページ☆デイリー 06月22日 00時00分

【買ってよかった2026上半期】オール1万円以下！コリと疲れを取るケアグッズ7選

Sun, 21 Jun 2026 15:00:00 +0900

毎日を元気に過ごすためには、頑張った日のリフレッシュも大切。疲れやコリをほぐしたり、気分転換したりできるお気に入りのアイテムがあると心強いですよね。そこで今回は、2000円～1万円で買えるセルフケアアイテムをご紹介。毎日の疲れを癒やしてくれる、「本当に役立つ！」実力派グッズを集めました。ゴリラのひとつかみゴリラのひとつかみ5500円ドウシシャ／TEL 0120-104-481まるでゴリラにつかまれるような力強さふくらはぎに巻いたエアバッグに強力ポンプからぐんぐん空気が送全文
オレンジページ☆デイリー 06月21日 15時00分

【失業・転職・再就職】知らないと損する給付金をFPが解説！失業手当や求職者支援

Sun, 21 Jun 2026 14:00:00 +0900

「もし突然仕事を失ったらどうしよう……」。普段は考える機会が少なくても、会社の倒産やリストラ、契約期間の満了などによって、思いがけず失業することは誰にでも起こりえます。そんなときに知っておきたいのが、雇用保険をはじめとする公的な支援制度。今回は、失業給付の基本手当・再就職手当・求職者支援制度について、ファイナンシャルプランナー・井戸美枝さんに教えていただきました。※2026年5月11日時点の情報です。失業給付の基本手当【離職して、次の仕事を探していると全文
オレンジページ☆デイリー 06月21日 14時00分

【なす2個】切って漬けるだけ。火を使わない『なすの辛子じょうゆ漬け』が白飯ドロボー

Sun, 21 Jun 2026 10:00:00 +0900

旬のなすが手に入ったら試したい、手軽な漬けものレシピ。切ったなすを辛子じょうゆであえるだけなのに、ご飯によく合う味わいに仕上がります。初夏から真夏にかけて旬を迎えるみずみずしいなす。、炒めものや煮ものだけでなく、漬けものやあえものなど生で味わうのもおすすめです。『なすの辛子じょうゆ漬け』のレシピ材料（2人分）なす（大）……2個（約200g）〈辛子じょうゆ〉砂糖……大さじ1しょうゆ……大さじ1酢……大さじ1練り辛子……小さじ1塩……ひとつまみ作り方（1）なす全文
オレンジページ☆デイリー 06月21日 10時00分