ライブドアニュース - Mocosuku

大ブレイクの「タピオカ」健康・美容的に見た評価は？

Tue, 30 Jul 2019 18:30:09 +0900

執筆：山本ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー）医療監修：株式会社とらうべ独特な食感と豊富なバリエーション、インスタ映えする見た目などから、若い女性を中心に大ブレイクしている「タピオカ」。健康志向や美容意識の高い人が増えている昨今、健康・美容面から見るとどうでしょう？意外と知られていないタピオカドリンクの成分について、栄養学的見地からご説明します。タピオカの正体プチプチ、モチモチ食感のタピオカ。その正体はキャッサバと全文
Mocosuku 07月30日 18時30分

かかりつけ薬局とは違う『健康サポート薬局』知らなきゃもったいない！！

Fri, 26 Jul 2019 18:30:02 +0900

執筆：吉村佑奈（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ近年、薬や薬局にまつわる制度が大きく変化しています。2016年4月からスタートした「かかりつけ薬剤師制度」では、“患者のための薬局”というビジョンが打ち出され、薬だけではなく健康や介護などの相談にも応じる「健康サポート薬局」の役割が強調されています。今回は「健康サポート薬局」について詳しくご説明します。かかりつけ薬剤師制度、健康サポート薬局；誕生の背景これまで薬局というと、病院などの周辺にある全文
Mocosuku 07月26日 18時30分

『苦くてまずい』はもう古い？実は栄養満点の気になる野菜『ケール』とは

Tue, 23 Jul 2019 18:30:05 +0900

執筆：磯野梨江（管理栄養士）医療監修：株式会社とらうべケールと聞いて青汁を連想される方も多いのではないでしょうか？なんとなく苦くて不味いイメージが強いですが、ケールには現代人に不足しがちな栄養素が多く含まれています。最近ではスーパーなどで、「サラダケール」と呼ばれる生食が可能な苦みの少ないケールも出回っています。今回はスーパーフードとしても注目される、ケールの栄養価と効果について詳しく解説していきます。ケールってどんな野菜？ケールはアブラナ科ア全文
Mocosuku 07月23日 18時30分

頭皮がたるむと顔もたるむ？頭皮の老化と顔のカンケイ

Fri, 19 Jul 2019 18:30:00 +0900

執筆：藤尾薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ『フェイスラインがぼやけてきた』『ほうれい線のハの字型が目立ってきた』『口角が下がってきた』…いずれも顔のたるみを痛感する憂鬱な現象です。20代から始まるともいわれていますが、なかには『顔がたるむと見た目年齢は10歳以上老ける』という恐ろしい指摘もあります。そんな悩ましい顔の老化現象に、頭皮のたるみが連動している事実をあなたは知っていましたか？顔のたるみの原因まずは以下の項目を参考に、顔のた全文
Mocosuku 07月19日 18時30分

自律神経に良い『トリプトファン』を効果的に摂取してハッピー♪になろう

Tue, 16 Jul 2019 18:30:35 +0900

執筆：磯野梨江（管理栄養士）医療監修：株式会社とらうべ「トリプトファン」はアミノ酸の一種です。トリプトファンが不足すると精神的に不安定な状態や不眠などを招き、やがて自律神経や体内リズムの乱れによるさまざまな症状へと連鎖します。今回は自律神経に良い食べ物のひとつ、トリプトファンの働きや効果的な摂り方を解説します。自律神経の乱れ自律神経は、内臓機能・呼吸・体温調節・免疫など、生命を維持する重要な機能をコントロールしています。自律神経は交感神経と副交全文
Mocosuku 07月16日 18時30分

フルーツはいつ食べる？『朝は金、昼は銀、夜は銅』ってどういうこと？

Fri, 12 Jul 2019 18:30:38 +0900

執筆：山本ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー）医療監修：株式会社とらうべフルーツは健康や美容によい栄養素を摂取できる食品として、私たちの食生活に浸透しています。ところで、ヨーロッパには「朝のフルーツは金、昼は銀、夜は銅」ということわざがありますが、これは本当でしょうか？今回は、フルーツを食べるタイミングとカラダへの効果について考察します。フルーツには栄養がたっぷり実際にフルーツにはどのような栄養素が含まれているので全文
Mocosuku 07月12日 18時30分

乳児用「液体ミルク」解禁！メリット・デメリットや注意点

Tue, 09 Jul 2019 18:30:35 +0900

執筆：座波朝香（助産師・保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ2019年春、乳児用「液体ミルク」の国内での販売が解禁されました。このことを受け、従来の粉ミルクとの違いや、メリット・デメリットが気になる…という人は多いと思います。そこで今回は、「液体ミルク」解禁の背景や特徴、専門家が指摘する注意点などをみていきます。乳児用「液体ミルク」とは乳児用の液体ミルクは、古くから馴染みのある育児用粉ミルク（乳児用調整粉乳）と同様に、母乳の替わりとして国で認全文
Mocosuku 07月09日 18時30分

乳酸菌の「動物性」と「植物性」は何が違う？選ぶなら？？

Fri, 05 Jul 2019 18:30:41 +0900

執筆：山本ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー）医療監修：株式会社とらうべ「乳酸菌」に期待される健康効果から、数多くの関連食品が出回り市場規模は年々拡大しています。乳酸菌を含む食品の代表格といえばヨーグルトでしょう。冷蔵庫に常備して毎日食べるという方も多いのでは？その他にも、清涼飲料、チーズ、漬物、最近はお菓子などにも配合され、各メーカーは乳酸菌の種類や特徴をPRして差別化を図っています。そのひとつが「動物性」と「植物全文
Mocosuku 07月05日 18時30分

お口の中の細菌は万病のもと『口腔内フローラ』の重要性を説く！

Tue, 02 Jul 2019 18:30:39 +0900

執筆：吉村佑奈（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ腸内細菌が形成する「腸内フローラ」はすでによく知られるようになりましたが、お口の中の「口腔内フローラ」についてはいかがでしょうか？「齢」という漢字には「歯」という字が含まれているように、歯の健康は長寿に欠かせない要素で、全身の健康にも関わっています。口腔内フローラの知識を得て適切なケアを実践し、健康維持に役立てましょう。口腔内フローラとは口の中には、およそ700種類もの細菌が存在しているとい全文
Mocosuku 07月02日 18時30分

ワインのちびちび飲みは要注意！「酸」で歯が溶ける『酸蝕歯』

Fri, 28 Jun 2019 18:30:01 +0900

執筆：山本ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー）医療監修：株式会社とらうべ歯の病気といえば虫歯があまりにも有名ですが、『酸蝕歯（さんしょくし）』という病気をご存知でしょうか？聞きなれない酸蝕歯は、その名の通り「酸に蝕まれた状態の歯」です。虫歯菌が作り出す酸によって歯が溶け出すことから始まる虫歯同様に、酸蝕歯も気をつけたい病気です。原因や対策について解説していきます。酸蝕歯とは酸蝕歯は、酸性の食べ物や飲み物の影響で、全文
Mocosuku 06月28日 18時30分

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大ブレイクの「タピオカ」 健康・美容的に見た評価は？

かかりつけ薬局とは違う『健康サポート薬局』 知らなきゃもったいない！！

『苦くてまずい』はもう古い？実は栄養満点の気になる野菜『ケール』とは

頭皮がたるむと顔もたるむ？ 頭皮の老化と顔のカンケイ

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お口の中の細菌は万病のもと 『口腔内フローラ』の重要性を説く！