ライブドアニュース - GATTA

手土産にもぴったり！おうち時間をちょっと贅沢にするハイセンス「スイーツ」3選

Mon, 30 Aug 2021 20:00:05 +0900

お礼や挨拶のときや、手土産としてちょっとしたスイーツを用意するとき、せっかくならセンスがキラリと光るものをチョイスできたらいいですよね。限定商品や人気商品など、特別なスイーツはもらった方もうれしくなります。そんなハイセンスなスイーツは、おうちで過ごすことが多くなっている今、おやつにもぴったり！外に出かける機会が少なくなった分、少し贅沢なスイーツでおうち時間を楽しんでみてはいかがでしょうか？そこで今回は、テイクアウトや全文
GATTA 08月30日 20時00分

寝る前5分の新習慣！ベッドできる「足のむくみをケア」する簡単エクササイズ

Sun, 29 Aug 2021 20:00:48 +0900

残暑厳しい日々が続きますが、ずっと家にいると気になるのは運動不足。ヨガインストラクターのNATTYさんによると、運動不足やデスクワークによる長時間の座りっぱなしなどが原因で、脚のむくみが起こりやすいんだそう。脚は重力の影響で水分が溜まりやすいだけでなく、心臓から遠い場所に位置するため血液の流れが悪くなりがちです。特に女性は、男性に比べて筋力が少ないこともあり、むくみやすくなると言われています。また、リモートワークやおうち時間全文
GATTA 08月29日 20時00分

スタイリング剤はオイルだけ！おしゃれだけど簡単「こなれポニーテール」

Fri, 27 Aug 2021 20:00:23 +0900

暑い日が続くと、髪をアップにする機会も増えてきますよね。でも、ポニーテールやお団子などのアップスタイルは簡単ですがマンネリしがち。そこで今回はSERINAさんに、簡単にできてこなれた印象になるポニーテールアレンジを教えてもらいました。スタイリング剤にはオイルを使用して、軽い仕上がりに。手がこんでいるようなおしゃれな見た目ですが、とっても簡単にできますよ。いつものポニーテールにひと手間加えて、こなれた印象を演出！全文
GATTA 08月27日 20時00分

今まで1,000個以上食べてきたパン好きが選ぶ！知らないと出会えない「隠れ家パン屋」3つ

Wed, 25 Aug 2021 20:00:36 +0900

“巣ごもり生活”によって外食に行く機会が減るなか、手軽にテイクアウトできることからパン屋さんに行くことが増えた方も多いのではないでしょうか。多くのパン屋さんがありますが、有名店やチェーン店などではなく、地元の方しか知らないような“隠れ家的”パン屋さんに出会えるとうれしくなりませんか？そこで今回はグルメライターのRIEさんに、知る人ぞ知る地元の名店を教えてもらいました。駅から少し離れた路地裏や、住宅街にあるため、知らないと通り過ぎてし全文
GATTA 08月25日 20時00分

肩の可動域をチェック！凝り固まった「肩甲骨をほぐす」ストレッチ

Sun, 22 Aug 2021 20:00:32 +0900

あなたの首や肩はガチガチに凝り固まっていませんか？マッサージしてもそれは一時しのぎの気持ちよさかもしれません。ヨガインストラクターのyuukaさんによると、その原因は肩甲骨周りの硬さやコリ。首や肩まで凝っている可能性があるそう。そこで今回はyuukaさんに、肩甲骨周りの柔軟性をチェックしながら、しっかりほぐすことができるトレッチ方法を教えてもらいました。肩甲骨の可動域をチェック！（1）両手を背中側で重ね、両手の指先を下に向けます。出全文
GATTA 08月22日 20時00分

食品の使い忘れゼロに！収納のプロが教える冷蔵庫の整理整頓術4STEP

Fri, 20 Aug 2021 20:00:03 +0900

献立を決めたり、食材を管理したり、食事の準備はひと苦労。特に夏場は食材が傷みやすいことから、冷蔵庫を開ける時間をできるだけ短くし食材をサッと取り出したいところ。冷蔵庫は、買ってきたモノをとりあえずしまっておく“物置”にしておくのではなく、食材をすぐ使えるようにスタンバイ状態をキープしましょう。調理の準備も素早くできて時短につながり、節電にもなりますよ。今回は、整理収納アドバイザー・コーチングののぞみさんに、冷蔵庫の整理整頓方全文
GATTA 08月20日 20時00分

きれいな腹筋に憧れる…！腰にやさしい腹筋で「引き締まったお腹」を目指すトレーニング

Wed, 18 Aug 2021 20:00:20 +0900

夏らしいファッションにふさわしい、引き締まったウエストにはあこがれますよね。お腹周りを引き締めたくて腹筋を頑張っているのに、「腰や首、背中が痛くなって続かない」または「続けているのに効果がない！」なんてことはありませんか？ヨガインストラクターのyuukaさんによると、そんなお悩みには“寝たまま”行う腹筋がおすすめなんだそう。そこで今回は、少しずつでも引き締まったお腹を目指すトレーニングをyuukaさんに教えてもらいました。寝た状態で行う全文
GATTA 08月18日 20時00分

いまこれがキテる！お家で楽しめるお取り寄せ・テイクアウトの「トレンドスイーツ」3選

Mon, 16 Aug 2021 20:00:27 +0900

ここ数年でタピオカ、バナナジュースやチーズケーキ、台湾カステラに生搾りモンブランなど、次々とトレンドスイーツが登場しています。街中では専門店に行列ができたり、コンビニで新作が登場するやいなや売り切れたりと、日々注目が集まっていますね。まだまだおうち時間が続きそうな今、盛り上がっているのがテイクアウトやお取り寄せスイーツです。行列でなかなか買えなかった人気店や、場所が遠く行けなかった名店のスイーツがお家で楽しめ全文
GATTA 08月16日 20時00分

パンツスタイルが決まる！もたつく「内もも」の引き締め簡単エクササイズ

Sun, 15 Aug 2021 20:00:36 +0900

パンツをかっこよく履きこなしたいけど、前から見たときの内もものボリュームや、歩くたびに内ももがもたつくのが気になるところ。そこで今回はヨガインストラクターのyuukaさんに、オフィスワークの合間にも鍛えられる、気がついたときにすぐにできる“内ももの引き締めエクササイズ”を教えてもらいました。座ったままでこっそりできる簡単内ももエクササイズ（1）椅子に座った姿勢で行います。（2）浅めに腰掛けます。目安は片足を上げても安定する程度全文
GATTA 08月15日 20時00分

ニオイやかゆみはどうすれば？夏場の汗やムレが気になるときの美容師おすすめ「頭皮ケア」

Fri, 13 Aug 2021 20:00:48 +0900

ムシムシした日が続き汗でべたつくこの時期は、頭皮のニオイが気になったりかゆみが出たりとトラブルが起きやすいですよね。「毎日きちんとシャンプーをしているのになかなか良くならない」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。そこで今回は美容師の堀江昌樹さんに、夏場の頭皮トラブルに対応するケアについて教えてもらいました。いつものシャンプーを少し工夫して、健康的な頭皮を保てるようケアしましょう。 1：頭皮用化粧水を使って保湿する出典: freeang 全文
GATTA 08月13日 20時00分