ライブドアニュース - ココカラネクスト

ストレス解消に睡眠は欠かせない！寝る前は控えた方が良い行動とは？

Thu, 07 May 2026 19:30:26 +0900

人は毎日睡眠を取る生き物ですが、「仕事が忙しい…」「夜更かしして眠れなかった…」など睡眠時間をしっかり確保できないと体は知らず知らずのうちに負担がかかっています。効果的な睡眠をとるためには日頃から気をつけたいことがあります。ここでは睡眠の効果や質の高い睡眠の取り方などをご紹介します。【関連記事】睡眠中に足がつるのはなぜ？「こむら返り」防止につながる食べ物も紹介睡眠が与える効果とは人の脳は起きている間、常に活発に活動していて大量のエネルギー全文
ココカラネクスト 05月07日 19時30分

【医師に相談】変形性膝関節症とは何ですか？

Thu, 07 May 2026 19:15:42 +0900

Ｑ：ひざが痛くて病院でレントゲンを撮ったら、骨と骨の隙間が狭くなっているといわれました。変形性膝関節症という状態になっているかもしれません。関節には骨と骨の間に軟骨があるのが普通です。軟骨があることで骨同士がぶつかってしまうのを防いでいます。ところが年齢とともに関節に炎症が起きると軟骨がすり減ってしまいます。すると骨に負担がかかり、骨の形も綺麗ではなくなり、ボコボコしたいびつに変形するため、変形性関節症と言います。軽度の変形性膝関節症患者のレ全文
ココカラネクスト 05月07日 19時15分

元巨人助っ人が豪快アーチ「返り咲きも現実的に…」　ファームで直近6戦4発の暴れっぷりにファン注目「急げ、急げ」「来年からDH始まるし」

Thu, 07 May 2026 19:04:14 +0900

今季からオイシックスに所属するウォーカー（C）産経新聞社各球団一つの山場とされたGWの連戦を終えた。貯金を作れたチーム、作れなかったチームある中、今後は5月下旬に始まる交流戦を見据える。また開幕から約1か月半が経過、各球団戦力分析が進む中、足りない戦力補強に励むのも今後の戦いには重要なポイントになる。【動画】まさに脅威の破壊力…元巨人のウォーカーが放ったホームランシーンそこでファンの間で熱視線を集めているのは元巨人、ソフトバンクに在籍したアダム全文
ココカラネクスト 05月07日 19時04分

「なんだか枕が臭い・・・」体のにおいと生活習慣に関係があることをご存知ですか？

Thu, 07 May 2026 18:55:51 +0900

実は、不規則な生活は体臭を強めているんです。肉を中心とした食生活や運動不足は、においのもとになる皮脂を増やし、ストレスは過酸化脂質をつくる活性酸素を増加させます。これらが増えれば増えるほど、体臭は強くなるのです。【関連記事】あなたの肺は大丈夫？３つ以上当てはまる人は危険！肺の機能低下を知るためのチェックリスト体臭が強くなるメカニズムは、加齢臭発生のメカニズムと同じ。そのため乱れた生活習慣を送っていると、若い人でも同様のにおいが発生します。若くて全文
ココカラネクスト 05月07日 18時55分

会社の健康診断がない人はどうする？フリーランス・個人事業主のための健康診断ガイド

Thu, 07 May 2026 18:41:18 +0900

「会社で健康診断がない」「気づいたら何年も受けていない」このような状況の方は意外と多いのではないでしょうか。健康診断というと「会社で受けるもの」というイメージがありますが、実際には働き方によって受診の機会が十分に確保されていない方も少なくありません。特にフリーランスや個人事業主の方は、健康管理を自分で考え、自分で受診の機会をつくる必要があります。この記事では、会社の健康診断がない方やフリーランスの方が、どのように健康診断を受けるべきか、また医療機全文
ココカラネクスト 05月07日 18時41分

また忘れてた…ものわすれが増えたと感じたら試したい「３つの防衛策」

Thu, 07 May 2026 18:40:02 +0900

「最近、人の名前がなかなか思い出せない」「何を買うためにお店に入ったのか、忘れてしまうことがある」更年期に入り、このような「ものわすれ」が多くなったと感じることはありませんか？【関連記事】こむら返りは「体からの危険信号」？深刻な病気が隠れている可能性もこのような不調があると、友達との会話がスムーズにできなかったり、何度も買い物に行かなければならなくなったりして、つらいですよね。それはもしかしたら、女性であったら更年期による不調のひとつかもしれませ全文
ココカラネクスト 05月07日 18時40分

井上尚弥に敗れた中谷潤人　米記者が見た最強の挑戦者に“足りなかった出足”「イノウエにやや敬意を払いすぎた感があった」

Thu, 07 May 2026 18:00:23 +0900

井上と緊迫の攻防を繰り広げ、ハイレベルな差し合いを展開した中谷(C)Takamoto TOKUHARA/CoCoKARAnext東京から世界に発信された“激闘”に対する評価は揺るぎない。去る5月2日に東京ドームで実現した、ボクシングの世界スーパーバンタム級4団体統一王者である井上尚弥（大橋）と、WBA＆WBC＆WBO同級1位の中谷潤人（M.T）による一戦は、前者が判定（3-0）で勝利。貫禄の防衛を果たした。【動画】先読みし合いの異次元攻防井上尚弥と中谷潤人が繰り広げた至高のパンチ合戦両雄が全文
ココカラネクスト 05月07日 18時00分

直近6戦5発の暴れっぷり、岡本和真がブルージェイズにもたらした“新たな儀式”が米で話題　「オカモトはユーモアと遊び心でチームをまとめている」

Thu, 07 May 2026 17:57:18 +0900

岡本の結束を高める試合前儀式も注目を集めている（C）Getty Imagesブルージェイズ・岡本和真の打棒に勢いがついてきた。現地5月5日に敵地で行われたレイズ戦では初回に2試合ぶりとなる10号ソロをマーク。メジャーデビューから35試合目の2ケタ本塁打到達はホワイトソックスの村上宗隆に続く史上2人目のスピード記録となった。特に5月に入ってからは1日のツインズ戦の1試合2発から始まり直近6戦5発、10号まで到達と急激に状態を上げてきた。【動画】ゲレーロJr.も真剣な表情で…岡全文
ココカラネクスト 05月07日 17時57分

なかなか治らない椎間板ヘルニアの本当の原因とは

Thu, 07 May 2026 17:50:10 +0900

椎間板ヘルニアについて、まずは体の構造から説明していきます。椎間板ヘルニアとは椎間板とは、首から腰まである24個の背骨の間にあるクッションのことです。【関連記事】医者が考える「痛い」病気ワースト５このクッションがないと、骨と骨が「ガツッ」と当たってしまい、痛いだけでなく、滑らかな動きができなくなってしまいます。柔らかい椎間板が骨の動きに合わせて少しずつ変形して動くことによって、体・背骨を動かしたり、骨にかかる負担を和らげることができるのです。椎間全文
ココカラネクスト 05月07日 17時50分

エモーショナルイーティングとは？

Thu, 07 May 2026 17:25:37 +0900

お腹がすいていないにもかかわらず食べ物を食べたくなったり、たべてしまう事ってありませんか？それは、ストレスや不安を紛らわす行為のあらわれで【エモーショナルイーティング】=【感情的摂食】という感情の動きからくる食欲のことをいいます。【関連記事】やめられない、止められない！頑張る人ほど陥りやすい「ストレス過食」空腹からではなく、ネガティブな感情から「食べたい」欲求が生じ、それを満たすために食べ物をとることを指します。ネガティブな感情とは、悲し全文
ココカラネクスト 05月07日 17時25分