ライブドアニュース - E・レシピ

アースデーに食べたい！野菜たっぷりヘルシーレシピ3選

Wed, 22 Apr 2026 07:00:00 +0900

4月22日はアースデー。地球にやさしい食卓を意識するなら、旬の野菜をたっぷり使ったヘルシー料理がぴったりです。彩り豊かで栄養満点、しかもおいしい！そんな欲張りなレシピを厳選してご紹介します。■【人気レシピNo.1】野菜のうまみがギュッ！とろ～り煮込んだ「野菜たっぷりカレー」じっくり煮込むことで野菜の甘みが引き出され、とろ～りまろやかな仕上がりに。にんじん・じゃがいも・玉ねぎなど定番野菜をたっぷり使うから、栄養バランスも抜群です。スパイスの香りが食欲をそ全文
E・レシピ 04月22日 07時00分

「お花見で食べたいのは？」＜回答数37,216票＞【教えて！みんなの衣食住「みんなの暮らし調査隊」結果発表第507回】

Wed, 22 Apr 2026 06:00:00 +0900

スゴ得「プロの簡単 E・レシピ」では、ユーザーの衣食住に関する質問が日替わりで登場する【みんなの暮らし調査隊】を実施中！ここではそのアンケートの結果を発表します。E・レシピ編集部のTです。新企画「みんなの暮らし調査隊」、毎日たくさんの方にご参加いただきありがとうございました！■今回の結果は？今日の質問は「お花見で食べたいのは？」さてみなさんの回答は…？■今回の質問:「お花見で食べたいのは？」・「お花見で食べたいのは？」の結果は…・1位 …おにぎり 38%・2 全文
E・レシピ 04月22日 06時00分

【今日の献立】2026年4月22日(水)「ご飯がとまらない！絶品ソースのトンテキ」

Wed, 22 Apr 2026 01:00:00 +0900

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、「ご飯がとまらない！絶品ソースのトンテキ」「サッパリお浸し」「昆布とゴボウの煮物」の全3品。ボリュームあるトンテキに、食物繊維が取れるアッサリとした副菜を組み合わせました。【主菜】ご飯がとまらない！絶品ソースのトンテキ昔ながらのトンテキを家でも簡単に作れます！ニンニクの風味と絶品ソースでご飯がすすむボリュームのある一品。 ©Eレシピ調理時間：20分+焼く時間カロリ全文
E・レシピ 04月22日 01時00分

春の新にんじんで作る絶品副菜レシピ3選！甘みたっぷりでお箸がとまらない

Tue, 21 Apr 2026 07:00:00 +0900

春になると出回る新にんじんは、通常のにんじんよりも甘みが強くみずみずしいのが特徴です。そのまま食べても美味しい旬の味わいを、とっておきの副菜レシピで存分に楽しみましょう！簡単に作れて食卓がぐっと華やぐ、人気レシピを厳選してご紹介します。■【人気レシピNo.1】お箸がとまらない！新にんじんで作るしりしりレシピ沖縄の郷土料理としておなじみのにんじんしりしりは、春の新にんじんで作ると甘みが際立って格別の美味しさ！千切りにしたにんじんをごま油でシャキシャキっ全文
E・レシピ 04月21日 07時00分

「お花見、いつ行く？」＜回答数36,397票＞【教えて！みんなの衣食住「みんなの暮らし調査隊」結果発表第506回】

Tue, 21 Apr 2026 06:00:00 +0900

スゴ得「プロの簡単 E・レシピ」では、ユーザーの衣食住に関する質問が日替わりで登場する【みんなの暮らし調査隊】を実施中！ここではそのアンケートの結果を発表します。E・レシピ編集部のTです。新企画「みんなの暮らし調査隊」、毎日たくさんの方にご参加いただきありがとうございました！■今回の結果は？今日の質問は「お花見、いつ行く？」さてみなさんの回答は…？■今回の質問:「お花見、いつ行く？」・「お花見、いつ行く？」の結果は…・1位 …昼どき 45%・2位夜桜 22%・3 全文
E・レシピ 04月21日 06時00分

【今日の献立】2026年4月21日(火)「基本のワンタンスープシンプルでおいしい」

Tue, 21 Apr 2026 01:00:00 +0900

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、「基本のワンタンスープシンプルでおいしい」「電子レンジで簡単チャーハン」「キャベツとスナップエンドウの中華サラダ」の全3品。一緒にワンタン作りはいかが？手作りは格別の美味しさ。チャーハンとサラダを組み合わせた中華献立。【主菜】基本のワンタンスープシンプルでおいしい ©Eレシピ調理時間：30分カロリー：259Kcal レシピ制作：おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコ全文
E・レシピ 04月21日 01時00分

【鶏ささ身×梅】簡単＆ヘルシー！おかず・お弁当・ダイエットに活躍するレシピ8選

Mon, 20 Apr 2026 07:00:00 +0900

淡白な鶏ささ身と爽やかな酸味の梅は相性抜群の組み合わせ！さっぱりとした味わいで、食欲がない日や疲れているときでも無理なく食べられます。そこで今回は、体が喜ぶ「鶏ささ身×梅」の絶品レシピをご紹介。揚げる・和えるなど調理法のバリエーションが豊富で飽きずに楽しめます。毎日のおかずからお弁当、ダイエット中など幅広いシーンで活躍するため、ぜひ参考にしてください。■油少なめヘルシー「梅肉と大葉のささ身パン粉焼き」の作り方重ねてオーブンで焼くだけでOK！チーズ全文
E・レシピ 04月20日 07時00分

「お花見好き？」＜回答数37,387票＞【教えて！みんなの衣食住「みんなの暮らし調査隊」結果発表第505回】

Mon, 20 Apr 2026 06:00:00 +0900

スゴ得「プロの簡単 E・レシピ」では、ユーザーの衣食住に関する質問が日替わりで登場する【みんなの暮らし調査隊】を実施中！ここではそのアンケートの結果を発表します。E・レシピ編集部のTです。新企画「みんなの暮らし調査隊」、毎日たくさんの方にご参加いただきありがとうございました！■今回の結果は？今日の質問は「お花見好き？」さてみなさんの回答は…？■今回の質問:「お花見好き？」・「お花見好き？」の結果は…・1位 …好き 47%・2位まあまあ好き 35%・3位あまり好全文
E・レシピ 04月20日 06時00分

【今日の献立】2026年4月20日(月)「牛肉とパプリカのしょうゆ炒め」

Mon, 20 Apr 2026 01:00:00 +0900

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、「牛肉とパプリカのしょうゆ炒め」「玉ネギのゆかり和え」「エノキとワカメの中華スープ」の全3品。中華料理はスピードが勝負。簡単に作れる野菜たっぷりの健康献立です。【主菜】牛肉とパプリカのしょうゆ炒め 1枚のステーキ肉が、2人分のボリュームある炒め物に変身。カラフルな野菜でカサ増し＆美味しさ増し。 ©Eレシピ調理時間：20分+焼く時間カロリー：453Kcal レシピ制作：おうちご全文
E・レシピ 04月20日 01時00分

【香味ダレ】で食欲アップ！「簡単なのにやみつき」「箸が止まらない」と話題の絶品副菜レシピ8選

Sun, 19 Apr 2026 07:00:00 +0900

ショウガやネギ、ニンニクなどの香りがふわっと広がる「香味ダレ」。これさえあれば、いつものお肉やお魚がパッと華やかなごちそうに早変わりします。今回は、レンジでできる簡単副菜から、魚の臭みも気にならなくなる一品まで8選をご紹介。食卓に豊かな香りを添えて、家族みんなでモリモリいただきましょう。【万能！】香味ダレがやみつきに！ブリの油淋鶏魚の臭みがちょっと気になる…というときにこそ試してほしいのが、この香味ダレ。風味豊かなショウガやネギをたっぷり使ったタ全文
E・レシピ 04月19日 07時00分