ライブドアニュース - ダイヤモンド・オンライン

【精神科医が解説】休んでも取れない疲れがすっきりする方法・ベスト1

Thu, 17 Sep 2026 08:00:00 +0900

「十分すぎるほど寝たはずなのに、なぜか疲れている」--その原因は、身体ではなく脳が悲鳴を上げていることにあるのかもしれない。米国在住の精神科医・久賀谷亮氏の著書『世界のエリートがやっている最高の休息法［完全版］』には、脳から身体の痛みを癒やす「ボディスキャン」も書かれている。その一部をご紹介しよう。（構成／小川晶子、ダイヤモンド社書籍編集局）休んでも取れない疲労感「休日ずっと家でゴロゴロしていたのに、休み明けの体が重い」「十分すぎるほど寝たはずな全文
ダイヤモンド・オンライン 09月17日 08時00分

【脳の専門医が警告】「まさか毎朝やってた…」突然死を招くかもしれない布団の中のNG習慣・ワースト1

Thu, 17 Sep 2026 07:55:00 +0900

朝、目覚めた瞬間に慌ただしく動き出していませんか？実はその何気ない行動が、血圧の乱高下を招き、血管や脳に大きな負担をかけているかもしれません。睡眠中に滞った血液をスムーズに巡らせ、突然死や脳のトラブルを防ぐために明日からできる簡単な「朝の習慣」をご紹介します。※本稿は『脳の専門医が教える 100歳までボケない脳』（ダイヤモンド社）をもとに編集したものです。全文
ダイヤモンド・オンライン 09月17日 07時55分

【小児科医が教える】公園に行ったら、真っ先に「遊んだほうがいい遊具」ベスト1

Thu, 17 Sep 2026 07:50:00 +0900

子どもと公園に行ったとき、「せっかくなら、体や脳の発達につながる遊びをしてほしい」と思う親は多いのではないだろうか。じつは、公園にある身近な遊具のなかに、子どもの成長にうれしい効果が期待できるものがある。楽しみながら遊ぶだけなので、特別なトレーニングも必要ない。では、公園に行ったら積極的に遊んでほしい「遊具」とは何だろうか。『医師が教える子どもの習慣 50の基本』から一部抜粋してお届けする。全文
ダイヤモンド・オンライン 09月17日 07時50分

【ヴィレヴァン】大赤字で62店舗を閉鎖……しかし「決算書」でわかる”裏側の意外な変化”知っていますか？

Thu, 17 Sep 2026 07:45:00 +0900

62店舗を閉鎖したヴィレヴァン。その決算書には、意外な変化が表れていました。書籍『サンキー図で「お金の流れ」が1秒でわかる見るだけ決算書』に登場するサンキー図を使い、大量閉店の裏側に迫ります。「62店舗を閉鎖」決算書にどう影響した？2025年7月、ヴィレッジヴァンガード（以下、ヴィレヴァン）は、今後の業績回復が難しいと判断した81店舗について、閉店の可否を検討すると発表しました。そして実際に、2026年5月期には1店舗を出店する一方で62店舗を閉鎖。全文
ダイヤモンド・オンライン 09月17日 07時45分

人生を変えたいとき「やらない方がいいこと」・ワースト1

Thu, 17 Sep 2026 07:40:00 +0900

「起業に興味はあるけれど、失敗したら今の生活が崩れそうで踏み出せない」--そんな迷いを抱えている人は少なくないはずです。『人生の経営戦略--自分の人生を自分で考えて生きるための戦略コンセプト20』の著者・山口周さんによれば、この迷いは「リスク」という言葉の捉え方そのものに原因があるといいます。ヒントになるのは、特許局の役人をしながらノーベル賞級の論文を書いたアインシュタインの働き方。山口さんに話を聞きました。全文
ダイヤモンド・オンライン 09月17日 07時40分

40代で「空気を読むだけの課長」が最後に行き着く悲惨な末路

Thu, 17 Sep 2026 07:35:00 +0900

「上の顔色をうかがい、部下の機嫌を取り、ひたすら波風を立てないように調整する」。この一見スマートに見える立ち回りが、実は組織の成長を止め、自分自身の存在価値をゼロに近づける最悪の怠慢です。人間は責任から逃れ、他人の決定に「反応」するだけで生きようとする弱い行動原理を持っています。この本質に甘んじるリーダーは、真っ先に不要とされるリストラ候補になります。全文
ダイヤモンド・オンライン 09月17日 07時35分

「伝えること」以前に、もっと大切なこと・ベスト1

Thu, 17 Sep 2026 07:30:00 +0900

「伝え方」を磨けば、コミュニケーションはうまくいく。そう考えがちですが、その前にやるべきことがあります。それは、自分が世界を「理解する」こと。実はコミュニケーションは、誰かに話しかけるよりもずっと前から始まっています。本記事では、書籍『言語化だけじゃ伝わんない -- 絵を描くように「考える・伝える」技術』の中からビジネスパーソンにも役立つノウハウとして紹介する。全文
ダイヤモンド・オンライン 09月17日 07時30分

若いうちは順調でも、年を重ねるほど「人生が詰んでいく人」の特徴・ワースト1

Thu, 17 Sep 2026 07:25:00 +0900

「若い頃は順調だったのに、年齢を重ねるにつれて、なぜか生きづらくなってきた」。そんな人は、能力が落ちたわけでも、努力が足りないわけでもないのかもしれない。仕事での立場、家族との関係、体力や生活環境など、年齢とともに自分を取り巻く状況は変わっていく。それなのに、昔うまくいった方法を繰り返していると、頑張るほど苦しくなることもある。では、若いうちは順調でも、年を重ねるほど「人生が詰んでいく人」には、どんな特徴があるのだろうか。全文
ダイヤモンド・オンライン 09月17日 07時25分

部下に「もう辞めます」と言われたとき、上司が返すべき一言・ベスト1

Thu, 17 Sep 2026 07:20:00 +0900

部下から突然、「もう辞めます」と告げられた。そんなとき、上司はつい「どうして？」「何か不満があるの？」と理由を聞きたくなるものだ。しかし、退職の意思を伝えた部下に対して、最初から理由を問いただしたり、引き留めたりすることが逆効果になる場合もある。大切なのは、その言葉がどれほどの時間をかけて出てきたものなのかを知ることだ。では、部下に「辞めます」と言われたとき、上司は最初に何と返せばいいのだろうか。全文
ダイヤモンド・オンライン 09月17日 07時20分

「そりゃ終わらないわ…」完璧主義で詰む人の特徴

Thu, 17 Sep 2026 07:15:00 +0900

完璧を求めて妥協ができない。中途半端なものを出して「できない奴だ」と思われたくない。「先のばし」や「完璧主義」を脱するための方法を、『おい、とりあえず終わらせろ』を書いたエンジニアのnwiizo（ぬうぃぞう）氏が伝えます。（構成／ダイヤモンド社書籍編集局）「擬似完了感」のループに陥ってはいけない「もう少し練ってから」「もう少しデータが揃ったら」そう言いつつ手を動かす。調べて、整理して、進んでいる気はする。全文
ダイヤモンド・オンライン 09月17日 07時15分