ライブドアニュース - ananweb

うお座は「懐が潤う」 12星座もっちぃ占い｜6/22～28

Sun, 21 Jun 2026 20:30:25 +0900

6/22（月）～28（日）の「ラッキーデー」と「気をつけるべき日」は？五十六謀星もっちぃ先生監修、毎日をポジティブに過ごすための「お告げ」を毎週更新している「もっちぃ占い」からお届けします。💼 牡羊座：28日（日）は「心から満足できそう」牡羊座のあなたは、28日（日）にやっと全力で取り組めることを発見した！と心から満足できそうな星回りです。お仕事のキャリアを考え直すなら、この日が◎です。24日（水）は、売り手の理屈に押されてお財布のひもが緩みやすいと全文
ananweb 06月21日 20時30分

すきま時間で十分トレーニング可能。日常動作で体幹を鍛える！

Sun, 21 Jun 2026 19:30:20 +0900

日常のあらゆる動作に関わる体幹は、すきま時間で十分トレーニング可能。背筋を伸ばし、腹圧をかけることを意識して！教えてくれた人木場克己体幹トレーニングの第一人者として「KOBA☆トレ」を確立。多くのトップアスリートのサポートや教育現場での体育指導などを行う。『図解体幹の話』（日本文芸社）など著書多数。信号待ちでは片足を上げる片足立ちになると、バランスをとるために腹横筋や多裂筋が働き、姿勢の安定性を高められる。信号待ち以外でも、タイミングを見つけてトライ全文
ananweb 06月21日 19時30分

コアの筋肉を鍛えて美姿勢に！部位別体幹トレサーキット

Sun, 21 Jun 2026 17:30:23 +0900

呼吸の基礎が身に付いたら、次は美姿勢をつくるのに重要な4つの「体幹筋」にフォーカス。プロトレーナー直伝のトレーニングを実践して、夏までにブレない体を手に入れて。教えてくれた人木場克己体幹トレーニングの第一人者として「KOBA☆トレ」を確立。多くのトップアスリートのサポートや教育現場での体育指導などを行う。『図解体幹の話』（日本文芸社）など著書多数。4つの筋肉を鍛えて効率よく体幹を強くする「体幹はひとつの筋肉ではなく、複数の筋肉が連動して働くことで安定し全文
ananweb 06月21日 17時30分

寝転んで5秒×5回がお腹に効く！インナー呼吸エクササイズでくびれ作り

Sun, 21 Jun 2026 12:30:56 +0900

夏本番を目前に、特に気になるのがぽっこりお腹。普遍的ともいえるこの悩みも、呼吸を意識したエクササイズで解決して、美ボディを手に入れよう！教えてくれた人渡邉里奈理学療法士。総合病院での勤務を経て、ピラティスインストラクターに。テレビ番組にも出演。著書に『1日5回でぽっこりお腹解消！インナー呼吸エクササイズ』（三笠書房）。自宅で楽して美ウエストに！ご自身もエクササイズを実践して美ウエストを手に入れた、理学療法士・渡邉里奈さんの「インナー呼吸エクササイズ全文
ananweb 06月21日 12時30分

呼吸と体幹がもたらすメリットとは？自分の状態もチェック

Sun, 21 Jun 2026 11:30:27 +0900

相関関係にある呼吸と体幹は、共に整えていくと多くのメリットが。主な効果を把握しつつ、トレーニングを始める前に、まずは知っておく＆チェックしておくべき“呼吸と体幹”知識のセットアップをしよう。お話を伺った方奥仲哲弥おくなか・てつや呼吸器外科医、医学博士。山王病院前副院長。肺がんや肺気腫などを専門とし、手がけた手術は4500例を超える。日本人の呼吸異常を問題視し独自の呼吸法を提案。呼吸と体幹アプローチがもたらす主な6つのメリット? スタイルアップ横隔膜を全文
ananweb 06月21日 11時30分

米台関係は日本にも影響が？「米中首脳会談」を堀潤さんが解説

Sun, 21 Jun 2026 07:30:04 +0900

意外と知らない社会的な問題について、ジャーナリストの堀潤さんが解説する「堀潤の社会のじかん」。今回のテーマは「米中首脳会談」です。ビジネス主体で、台湾を巡り大きな転換を迎える外交5月にトランプ大統領は9年ぶりに北京を訪問、習近平国家主席と米中首脳会談を行いました。今回、非常に注目されたのは台湾を巡る問題です。アメリカは、1979年に中華人民共和国と国交を樹立。台湾とは国交断絶する代わりに、台湾の安全保障のため、防衛装備品の供給を続けることを約束しました全文
ananweb 06月21日 07時30分

松尾スズキ╳康本雅子対談　演劇界のレジェンドが初のダンス公演に挑戦する舞台『海辺の独裁者』

Sat, 20 Jun 2026 20:30:11 +0900

舞台『海辺の独裁者』にダンスユニット「スーパーマツヤス」として挑戦する、松尾スズキさんと康本雅子さんにインタビュー。本作への意気込みと、新ユニット結成に至った経緯を聞いた。動きの面白い人にやっぱり惹かれますね（松尾）作・演出を手がけたオリジナルミュージカルで菊田一夫演劇賞を受賞したばかりの松尾スズキさん。振付家・ダンサーの康本雅子さんと新ユニットを組み、ダンス公演に初挑戦する。自身が書いた短編小説を原作にした『海辺の独裁者』である。松尾ダンスユ全文
ananweb 06月20日 20時30分

舘ひろし「美容？正直、考えたことはほぼないです（笑）」

Sat, 20 Jun 2026 19:30:10 +0900

気になるあの人の美容話。今回は、俳優の舘ひろしさんです。不潔にならないように、凛としていきたいです6/19に最新主演映画『免許返納!?』が公開になる舘ひろしさん。作品の中でも、76歳というのが信じられないくらい、色気のあるダンディな姿を見せている舘さんに、美容についてのお話を聞いてみました！「正直言って、美容について考えたことはほぼなくて、全然、何もしてないです。昔、渡（哲也）さんに、『俳優は清潔でいろ』とすごく言われていましたが、それに関しても特別何か全文
ananweb 06月20日 19時30分

魅力的な飲食シーンを描いてきた著者による、酒と食と猫の日々。漫画『今夜もひとりですが何か？』

Sat, 20 Jun 2026 17:30:56 +0900

漫画『今夜もひとりですが何か？』の作者、いくえみ綾さんにインタビュー。コミックスになるなんて大丈夫かなあ…と少し不安でした『潔く柔く（きよくやわく）』に出てくるたこ焼きや鍋、『あなたのことはそれほど』のカルボナーラ、『G線上のあなたと私』の回転寿司…等々、手がけた作品中でも、登場人物たちはよく飲み食べ、それが心象風景として読み手の心を掴む。そんな食事シーンを描く名手の食生活、気にならないはずがない！いくえみ綾さんの『今夜もひとりですが何か？』は、全文
ananweb 06月20日 17時30分

足立梨花 × パーパー・あいなぷぅ対談　ふたりが沼る「名探偵コナン」の世界

Sat, 20 Jun 2026 13:00:56 +0900

同じ作品を心から愛するふたりが、その想いを余すことなく語り合う、Podcast番組「エンタメ♡LOVE」。#3のテーマは「名探偵コナン」。アニメ放送開始30周年、劇場版『名探偵コナンハイウェイの堕天使』がロングヒット中のいま、「名探偵コナン」を心から愛する足立梨花さんとあいなぷぅさん（パーパー）が、30年分の愛を語り合います。今回語ってくれたのは、推しキャラ・推しカップリングについて。コナンくん派かキッドさま派かに始まり、白鳥警部×小林先生、秀𠮷× 全文
ananweb 06月20日 13時00分

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うお座は「懐が潤う」 12星座もっちぃ占い｜6/22～28

すきま時間で十分トレーニング可能。日常動作で体幹を鍛える！

コアの筋肉を鍛えて美姿勢に！部位別体幹トレサーキット

寝転んで5秒×5回がお腹に効く！ インナー呼吸エクササイズでくびれ作り

呼吸と体幹がもたらすメリットとは？ 自分の状態もチェック