セロトニン

お尻を触って「なんか手伝おうか？」夫のスキンシップにイライラ

夕飯の支度中、夫は女性のお尻をなでつつ手伝うことはあるか聞いてくるそう

All About

世界一眠れていない日本人「睡眠の質が悪い人」脳のSOSサイン2つ

東洋経済オンライン

体内に水分がたまる「梅雨太り」効果的なスイカの食べ方とは

東洋経済オンライン

寝る直前の食事、喫煙、歯磨きはNG…実は安眠を妨げている習慣

食事は消化が睡眠をさまたげ、喫煙はニコチンに覚醒作用があると説明

東洋経済オンライン

好きだった人にフラれた男性、元カノのAIを開発も絶望した理由

ABEMA TIMES

眠れない不安から…日本人に多い「寝酒」を医師辞めるべきという理由

日本人はセロトニンが働きにくい不安遺伝子を持つ割合が高いという

THE GOLD ONLINE（ゴールドオンライン）

五月病を悪化させないGW中の過ごし方「運動」や「日光に当たる」など紹介

東洋経済オンライン

中年期に直面「ミッドライフ・クライシス」約半数の人が日常生活で虚無感

中年期の2000人のうち、約半数が日常生活で虚無感に襲われると回答

テレ東プラス

コーヒーが身体に悪いは大間違い 香りで血管が若返る驚きの効果

プレジデントオンライン

ダイエット中のお酒のおつまみ、賢い選び方は？管理栄養士が解説

Medical DOC

44歳「お散歩ラン」で4kgやせに成功 無理のない運動を習慣化するコツ

さぼる、苦しくなったら歩く、喫茶店に寄る、100mで帰ることもOKだそう

ESSE-online

心配ばかりしてストレスため込む…そんな人が心を強くする「4法則」

東洋経済オンライン

うつ病に複雑な遺伝的要因も？1つのアプローチに限らぬ治療が重要

GIGAZINE（ギガジン）

幸せ物質は食事で摂取可能？セロトニンのブーストを専門家が解説

GIGAZINE（ギガジン）

なぜすき焼きを食べると幸せな気分になる？精神科医が科学的に解説

プレジデントオンライン

幸せホルモン「セロトニン」増加のカギは食事 見直すべき生活習慣

セロトニン増加のカギは何よりも食事で、主な栄養素はトリプトファン

NEWSポストセブン

遺伝子が関係？「自分は不幸」と思う日本人が多い理由

理由の1つとして、日本人の生まれ持った遺伝子が関係しているようだと筆者

東洋経済オンライン

「セロトニン」を増やす生活習慣

太陽の出ている時間に分泌されるため、早寝早起きをする

美BEAUTE（ビボーテ）