グリーンスムージーの落とし穴

  • 写真：ウレぴあ総研
  • by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • スムージーだけという「噛まない」朝ご飯は、老化を進めてしまう
  • 寝起きの体に冷たい飲み物を飲むと、代謝を落とすことにも繋がる
  • グリーンスムージーにプラスして、しっかり朝ごはんを食べるとよい

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